В рамках группы вы сможете снять ваши эмоциональные блоки, зажимы и сформировать новые навыки общения. Научитесь находиться среди людей без боли и страданий. Если в двух словах это формирование учебной модели внешнего мира, где участники безопасно учатся быть собой., без угрозы быть осужденными, или уличёнными.

Чем вам может помочь групповая терапия?

  • Перестать переживать, о том, что подумают о вас люди
  • Получите новые навыки коммуникации с внешним миром
  • Понять себя и научиться принимать себя таким, каковы есть
  • Научитесь выдерживать напряжение общества и находиться в нем, спокойно и непринужденно
  • Получите честную обратную связь о себе со стороны других людей
  • В безопасной среде увидите все свои негативные стратегии коммуникации

Что происходит на групповой терапии?

Мы будем учиться быть собой, выражать свои чувства и желания, пробовать на практике некоторые способы своего поведения, которые в повседневной жизни, вызывают у нас страх и невозможность нормально общаться. Все это в безопасной среде и под контролем ведущего встречи.

Групповая терапия- безопасная учебная модель

  • Это учебная и безопасная модель для тренировки навыков общения в реальной жизни.
  • Отсутствует угроза опасных последствий из-за «ошибочного» или «неверного» общения.
  • Члены группы преследуют схожие цели, поэтому все заинтересованы в безопасности и сохранности каждого.
  • Все растут и адаптируются в равных и взаимно уважительных условиях

Что происходит на групповой терапии?

Мы будем учиться быть собой, выражать свои чувства и желания, пробовать на практике некоторые способы своего поведения, которые в повседневной жизни, вызывают у нас страх и невозможность нормально общаться. Все это в безопасной среде и под контролем ведущего встречи.

Несмотря на живость, интересность и увлекательность процесса, это серьёзный внутренний труд каждого участника, который меняет устоявшиеся паттерны поведения.

Это выверенная методика, направленная на коррекцию личности человека.

Групповая терапия является психотерапией в первую очередь

Правила

  1. Конфиденциальность
  • Другим людям можно рассказывать о своих чувствах, переживаниях, но можно не упоминать свой социальный статус и историю жизни
  1. Честность
  • Вранье не приближает нас друг к другу. Честность перед собой и группой, помогает сблизиться и получить эффект.
  1. Уважение друг к другу
  • Ведущий создает безопасную среду, в которой люди могут рассчитывать на взаимоуважение и понимание.
  1. Открытость новому опыту
  • Открывание себя новым опытам помогает расширить наше понимание о самих себе и других людях, способствуя развитию личности и взаимной поддержке.

Рекомендуемые условия

  1. Длительность групповой терапии
  • Основная часть занимает 2,5 часа, оставшиеся 30 минут группа подводит итоги сессии
  1. Первый месяц группа встречается каждую неделю
  • В первые два месяца идет еженедельная встреча. Всего будет 8 занятия в рамках первых двух месяцев.
  1. С третьего месяца группа встречается каждые две недели
  • Начиная с третьего месяца, участники группы имеют возможность встречаться реже.
  1. Длительность самой групповой терапии занимает около года
  • Все индивидуально. В первую очередь группа сама решает, когда наступает точка и стоит прекратить работу.

Такой формат является оптимальным, так как внешняя лёгкость и увлекательность общения на группе скрывает глубокую проработку и требует от вас времени на отдых и восстановление

Первые встречи

Вы знакомитесь с группой, группа знакомиться с вами.

Первый встречи будут направлены на знакомство с группой. «Группа должна сложиться» и каждый должен увидеть смысл для себя посещать группу. На этом этапе вы только присматриваетесь друг к другу и решаете, будете ли вы идти дальше вместе

Какие форматы групповых терапий проходят

  • Общая групповая терапия

Работа в группе общей направленности до 12 человек

  • Мужская групповая терапия

Работа в мужской группе до 12 человек

Как проходят групповые терапии

  1. Созваниваемся в Zoom

Встречи проходят в формате Zoom конференций. Где каждый видит друг друга

  1. Удобно

Группа совместно договаривается, когда пройдет очередной сеанс, чтобы каждый мог присутствовать на встрече без пропусков

  1. Длительность 3 часа

Основная часть занимает 2,5 часа, оставшиеся 30 минут группа подводит итоги сессии

Стоимость

Оплата производится за 1 сессию.

Никаких пакетов, месячных абонентов. Оплата только по факту сбора группы. Одна встреча 3 часа стоимость 1000р.

Напишите мне в удобный для вас мессенджер или на почту, и мы обсудим с вами все вопросы.

Часто задаваемые вопросы

1. Какая средняя длительность работы группы?

Средняя программа насчитывает 15 встреч

2. Как часто набираются группы?

Раз в несколько месяцев

3. Можно ли приходить на группу со знакомыми тебе людьми?

Можно. Но требуется оценка совместимости такого участия специалистом

4. Сколько участников в группе?

От 5 до 12 участников максимум

5. Как выбрать между смешанной и чисто индивидуальной терапией?

Выбор зависит от ваших потребностей; смешанная терапия подходит, если хотите и групповую поддержку, и индивидуальное внимание

6. Группы подбираются постоянно?

В зависимости от вашего запроса мы сможем определиться в какую группу вы можете попасть в ближайшее время